Беларусь, Витебская обл., г. Дубровно, ул. Задубровенская, д. 50

rubeen

Главное меню

Быстрый поиск

Полезные ссылки

Сердечный враг номер один «Инфаркт миокарда»

Больше половины смертей в Республике Беларусь приходятся на болезни системы кровообращения.

Одной из причин смертельного исхода от инфаркта миокарда является то, что люди в нашей стране плохо знают врага "в лицо". Между тем даже минимальные знания в этой области - дополнительный шанс на долгую жизни.

Инфаркт миокарда - острое состояние, вызванное омертвением участка ткани сердечной мышцы. Что при этом грозит человеку:

  1. Остановка сердца;

  2. Возникновение опасного нарушения сердечного ритма;

  3. Разрыв стенки сердца;

  4. Острая сердечная недостаточность.

Главная причина болезни - атеросклероз. Если в крови в избытке содержатся холестерин и другие липиды, они откладываются в стенке крупных артерий в виде так называемых атеросклеротических бляшек. В самый неожиданный момент, чаше при физической нагрузке, бляшка, может надорваться. На этом месте образуются сгустки крови - тромбы, закрывая просвет артерии. Кровоток прекращается, начинается гибель клеток сердца и развивается инфаркт миокарда. Чем крупнее артерия, по которой прекращается кровоток к сердцу, тем больше клеток миокарда погибнет, тем инфаркт обширнее.

Целостность атеросклеротической бляшки могут нарушить учащенное сердцебиение и повышение артериального давления из-за стресса, сильной физической или эмоциональной нагрузки. Но нередко инфаркт развивается безо всякой видимой причины, зачастую даже во сне. Самое "любимое" его время - раннее утро.

Основными факторами риска развития инфаркта миокарда являются: принадлежн6ость к мужскому полу, постклимактерический возраст у женщин, курение, ожирение, высокий уровень холестерина в крови (в особенности «плохого холестерина - ЛПНП»), артериальная гипертензия, сахарный диабет.

Даже один из этих факторов создает реальную угрозу развития инфаркта миокарда. А если их больше, визиты к кардиологу должны стать регулярными. А в вашем кармане наличие нитроглицерина обязательно.

Предвестниками инфаркта кроме болей в грудной клетке является появление у человека чувство беспокойство, подавленности. Но иногда инфаркт развивается без предвестников.

Внимание! При малейшем подозрении на инфаркт немедленно вызывайте "скорую помощь" - фактор времени имеет здесь решающее значение. Это шанс остаться в живых. Симптомы у болезни такие:

  1. Основной признак инфаркта - сильная боль в середине грудной клетки. Ощущения сдавливания сердца, жжения.
  2. Боль может отдавать в челюсть, шею, руку, плечо, спину, причем не проходит и после принятия лекарств.
  3. Сильная слабость, беспокойство, нехватка воздуха. Появляется одышка, отмечаются скачки артериального давления. Человек бледнеет, покрывается холодным потом.
  4. Иногда боль возникает далеко от сердца. Когда боли распространяются в область живота или в бедро, может появиться рвота или икота. В таких случаях инфаркт часто путают с пищевым отравлением или заболеваниями органов брюшной полости.

Если у больного наблюдается хотя бы один из этих симптомов, без сомнения вызывайте "скорую". Пусть медицинский работник на месте сделает ЭКГ и уточнит диагноз. Ведь при инфаркте совсем не обязательно возникают нетерпимые боли.

Профилактика инфаркта это в первую очередь исключение управляемых факторов риска, таких как курение, лишний вес, высокие цифры артериального давления. Так же не последнюю роль играет активны образ жизни и профилактика стресса.

До приезда скорой медицинской помощи обеспечьте человеку покой, любая физическая нагрузка может вызвать спазм коронарных артерий и ухудшить прогноз, положите под язык таблетку нитроглицерина (уточните нет или у человека его непереносимости), если облегчение не наступило, через 15 минут дайте вторую таблетку нитроглицерина. Не оставляйте человека одного до приезда скорой медицинской помощи.

И не медлите с вызовом "скорой помощи"!

29.09.2020

 

 

ПРОФИЛАКТИКА БЕШЕНСТВА

   Между тем, сегодня в распоряжении медиков имеются безопасные и эффективные вакцины, которые способны остановить развитие заболевания у человека, укушенного зараженным животным. Иммунизация, сделанная в течение нескольких часов после контакта со зверем, может предотвратить летальный исход. Согласно статистике, ежегодно такие вакцины получают более 15 миллионов людей.

     Бешенство — это заболевание вирусной природы, возникающее после укуса зараженного животного, характеризующееся тяжелым поражением нервной системы и заканчивающееся, как правило, смертельным исходом. Вирус обнаруживается в слюне, а также в слезах и моче.

Вирус нестоек во внешней среде — погибает при кипячении за 2 минуты, чувствителен к ультрафиолетовым и прямым солнечным лучам, к этанолу и ко многим дезинфектантам.

После проникновения в организм вирус бешенства распространяется по нервным окончаниям, поражая практически всю нервную систему. Наблюдаются отек, кровоизлияния, дегенеративные и некротические изменения нервных клеток головного и спинного мозга.

   Бешенством болеют практически все виды наземных млекопитающих, в первую очередь - плотоядные животные (семейства собачьи, кошачьи, куньи, енотовые и др.), могут также болеть птицы, грызуны, летучие мыши.

     Источником бешенства является дикое животное (птица), которое заразилось в природной среде, а также домашнее животное, которое подверглось нападению со стороны другого больного животного (дикого или домашнего). От заболевших животных, происходит заражение человека.

Заразными считаются животные за 3-10 дней до появления признаков болезни и далее в течение всего периода заболевания. Часто больных бешенством животных можно отличить по обильному слюно- и слезотечению, а также при наблюдении признаков водобоязни. Заражение человека происходит при укусе больным животным, а также при попадании слюны больного животного на поврежденную кожу или слизистую оболочку.

   Инкубационный период (период от укуса до начала заболевания) в среднем составляет 30-50 дней, хотя может длится 10-90 дней, в редких случаях — более 1 года. Причем чем дальше место укуса от головы, тем больше инкубационный период. Особую опасность представляют собой укусы в голову и руки. Дольше всего длится инкубационный период при укусе ноги.

   Начинается заболевание с общего недомогания, головной боли, небольшого повышения температуры тела, мышечных болей, сухости во рту, снижения аппетита, болей в горле, сухого кашля, может быть тошнота и рвота. В месте укуса появляются неприятные ощущения — жжение, покраснение, тянущие боли, зуд, повышенная чувствительность. Больной подавлен, замкнут, отказывается от еды, у него возникает необъяснимый страх, тоска, тревога, депрессия, реже — повышенная раздражительность. Характерны также бессонница, кошмары, обонятельные и зрительные галлюцинации.

   Через 1-3 дня у больного бешенством появляется  возбуждение, беспокойство, тревога, и, самое характерное для этой стадии - приступы водобоязни. При попытке питья, а вскоре даже при виде и звуке льющейся воды, появляется чувство ужаса и спазмы мышц глотки и гортани. Дыхание становиться шумным, сопровождается болью и судорогами. На этой стадии заболевания человек становится раздражительным, возбудимым, очень агрессивным, «бешеным». Во время приступов больные кричат и мечутся, могут ломать мебель, проявляя нечеловеческую силу, кидаться на людей. Отмечается повышенное пото— и слюноотделение, больному сложно проглотить слюну и он постоянно ее сплевывает. Этот период обычно длится 2-3 дня.

   Далее наступает третья стадия заболевания, для начала которой характерно успокоение — исчезает страх, приступы водобоязни, возникает надежда на выздоровление. После этого повышается температура тела свыше 40-42°С, наступает паралич конечностей, нарушения сознания, судороги. Смерть наступает от паралича дыхания или остановки сердца. Таким образом, продолжительность заболевания редко превышает неделю.

   Методов лечения как таковых от бешенства нет. Если болезнь уже в первой стадии, иного исхода, чем летальный, скорее всего, не будет. Хотя в мире известны единичные случаи излечения от бешенства. Однако есть способ предотвратить болезнь.

      Это метод специфической профилактики — введение вакцины против бешенства, не позднее 14-го дня от момента укуса. Наилучшая профилактика — это введение специфического иммуноглобулина и/или активная иммунизация (вакцинация). 

Вакцину вводят внутримышечно по 1 мл 5 раз: в день инфицирования, затем на 3, 7, 14 и 28-й день. При такой схеме создается хороший иммунитет, однако ВОЗ рекомендует еще и 6-ю инъекцию через 90 дней после первой. Наилучшим местом прививки является дельтовидная мышца или бедро.

 Терапия может быть прекращена, если выяснено, что животное остается здоровым в течение 10-дневного периода наблюдения или если у животного не было обнаружено вируса бешенства. Некоторым лицам, которые входят в группу риска (ветеринары, кинологи, охотники), нужно прививаться заблаговременно. Прививки им проводятся по специально установленной схеме с первой ревакцинацией через 12 мес. и далее через каждые 5 лет.

Что делать, если вас укусило животное?

В тех случаях, когда контакта избежать не удалось, а именно после укуса, оцарапывания, ослюнения слизистых оболочек и поврежденных кожных покровов, нанесенных любым, даже здоровым на внешний вид животным, необходимо:

- провести первичную обработку раны: тщательно промыть раневую поверхность в течение не менее 10-15 минут струей воды с мылом; глубокие раны рекомендуется промывать струей мыльной воды, например, с помощью шприца или катетера; не нужно прижигать раны;

- обработать края раны 5% настойкой йода;

- наложить стерильную повязку и немедленно обратиться в медицинское учреждение. Только врач (хирург, травматолог) оценит риск возможного заражения вирусом бешенства и назначит при необходимости прививочный курс.

       Очень важно одновременно с обращением к врачу по поводу укуса необходимо принять меры в отношении укусившего животного (его надо изолировать) и вызвать ветеринарного врача для консультации. За внешне здоровыми домашними животными (собакой или кошкой) устанавливается ветеринарное наблюдение, срок которого составляет 10 дней с момента укуса. Больное животное подлежит усыплению. Спасти его невозможно. По мере развития заболевания поведение такого животного неконтролируемо. Важно предупредить заражение человека.

   Если вы проходите курс вакцинации от бешенства, нельзя переутомляться, переохлаждаться или, наоборот, перегреваться, употреблять спиртные напитки. Во время прививок необходимо тщательно следить за состоянием здоровья. И при любых жалобах на ухудшение состояния необходимо обратиться к врачу, а прививки временно прекратить.

     Побочные эффекты у всех вакцин примерно одинаковы и включают в себя местные реакции в виде болезненности, отека и уплотнения, увеличение лимфатических узлов, общее недомогание, слабость, головная боль, нарушение сна и аппетита, повышение температуры, а также иногда бывает аллергическая реакция на компоненты вакцины.

     Ни в коем случае не следует отказываться от назначенного лечения и самовольно прерывать его, это может привести к трагическим последствиям. Прививочный курс, с учетом результатов наблюдения за домашним животным (собакой или кошкой), может быть по решению врача сокращен.

В заключение хотелось бы сказать: все зависит только от нас, наше здоровье — не исключение. Как, и с какой ответственностью, мы будем относиться к себе, окружающим нас людям и животным, таким и будет результат.

28.09.2020

 

17 сентября 2020 года – Всемирный день безопасности пациентов

Безопасность пациентов – это основополагающий принцип оказания медицинской помощи. Каждый вид, форма и условия оказания медицинской помощи сопровождаются определенными рисками для пациентов.

Неблагоприятные реакции могут возникнуть в результате любых медицинских вмешательств даже при их правильном выполнении                               (вне зависимости от того, имеют ли они диагностическую, лечебную или реабилитационную направленность).

По оценкам ведущих мировых специалистов, в разных странах только при оказании стационарной помощи, возможно причинение вреда, по меньшей мере, каждому 10 пациенту.

Признавая безопасность пациентов в качестве ключевого приоритета здравоохранения, в рамках 72-й сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения 194 страны объявили 17 сентября Всемирным днем безопасности пациентов.

«Не навреди» (primum non nocere) – старейший принцип медицинской этики, который должен неукоснительно соблюдаться. Тем не менее, врачебные ошибки случаются, причем гораздо чаще, чем того хотелось бы, поэтому вопрос безопасности пациентов остро стоит не только в развивающихся,                        но и в развитых государствах.

Пандемия COVID-19 в настоящее время является одной из самых серьезных проблем и угроз, с которыми сталкивается мир и человечество,                     а здравоохранение переживает свой самый большой кризис в области обеспечения безопасности пациентов за всю историю! 

Пандемия оказывает беспрецедентное давление на системы здравоохранения во всем мире. Системы здравоохранения могут функционировать только при наличии медицинских работников, и для предоставления безопасной медицинской помощи пациентам крайне важно наличие компетентного, квалифицированного и заинтересованного медицинского персонала.

Цели Всемирного дня безопасности пациентов 2020 г.:

  • повышение уровня информированности о важном значении безопасности медицинских работников и ее взаимосвязи с безопасностью пациентов во всем мире;

  • обеспечение участия большого числа заинтересованных сторон и принятие комплексных стратегий для повышения безопасности медицинских работников и пациентов;

  • принятие безотлагательных и долгосрочных мер всеми заинтересованными сторонами, которые признают важное значение безопасности  медицинских работников в качестве одной из основных задач               в области обеспечения безопасности пациентов и предпринимают усилия для                ее решения;

  • обеспечение должного признания самоотверженной и напряженной работы медицинских работников, особенно в рамках нынешней борьбы с COVID-19

Сегодня, когда люди имеют возможность жить дольше даже при наличии множественных хронических заболеваний, система медицинской помощи все более усложняются, предлагая самые разные услуги в различных условиях. За последние десятилетия работникам здравоохранения приходилось приспосабливаться к меняющейся ситуации и постоянно совершенствовать свои навыки в целях повышения безопасности пациентов.

Генеральный директор ВОЗ Тедрос Адханом Гебрейесус подчеркнул важность привлечения пациентов и их родственников к процессу оказания помощи в качестве партнеров и призвал всех отстаивать необходимость обеспечения безопасности пациентов. «Когда люди наделены необходимыми правами и возможностями для того, чтобы контролировать оказываемую им помощь, когда к ним прислушиваются, когда их информируют и консультируются с ними, когда их потребности и предпочтения принимаются во внимание, вероятность совершения ошибки или нанесения вреда пациенту существенно снижается», – отметил он.

Кроме врачей и работников со средним медицинским образованием для обеспечения безопасности крайне важна для обеспечения безопасности пациентов, хоть и не всегда заметна работа тысяч других работников здравоохранения: необходимо, чтобы пациенты с удовольствием питались в больнице, чтобы еда была не только вкусной, но и соответствующей рекомендациям врачей, и чтобы она была приготовлена и подана с учетом всех санитарно-гигиенических требований. Очень важно отслеживать такие моменты, как гигиена рук, свежесть продуктов и их надлежащее хранение. Невидимая рабочая сила – это, например, санитары, оказывающие пациентам каждодневную помощь в таких действиях, как соблюдение личной гигиены, прием пищи и перемещение по больнице. Эти сотрудники должны быть обучены методам обеспечения безопасности пациентов. В обеспечении безопасности пациентов важна роль уборщиков, которые моют и стерилизуют мебель в соответствии с больничными предписаниями, и сотрудников курьерских служб, которые заботятся о том, чтобы емкости с лабораторными пробами перемещались аккуратно и не оставлялись без внимания в не предназначенных для этого местах.

Обеспечение безопасности пациентов и повышения качества медицинской помощи основывается на следующих восьми основных компонентах:

  1. бригада преданных своему делу специалистов с надлежащим штатом сотрудников;

  2. знание и соблюдение глобальных руководящих принципов и стандартов;

  3. регулярное обучение работников здравоохранения;

  4. надежная система эпиднадзора для мониторинга инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи;

  5. интегрированные стратегии эффективной реализации мер;

  6. механизмы мониторинга и оценки;

  7. достаточное количество работников здравоохранения на одного пациента;

  8. доступность необходимых материалов и безопасное окружение.

Обеспечение безопасности пациентов зависит не только от качества медицинской помощи, но и не в меньшей степени от приверженности самих пациентов к ведению здорового образа жизни, выполнению рекомендаций специалистов учреждений здравоохранения по вопросам первичной и вторичной профилактики

При проведении информационно-образовательной работы с пациентами необходимо обращать внимание пациентов на следующие вопросы:

  • Профилактика заболеваний – основа вашего здоровья и благополучия.

  • Своевременно обращаться за медицинской помощью и быть активно вовлеченным в сохранение и поддержание собственного здоровья.

  • Обязательно предоставлять полную и точную информацию о своем здоровье.

  • Не стесняться задавать вопросы медицинскому персоналу.

  • Информировать медицинских работников о любых отклонениях                     в состоянии своего здоровья при получении медицинской помощи.

    Медицинские работники при оказании им медицинской помощи должны относится к пациентам как своим партнеров; работать в духе сотрудничества в интересах безопасности пациентов; постоянно повышать свою квалификацию и углубляйте знания по безопасности пациентов; формировать культуру безопасности пациентов в медицинских организациях в духе открытости и прозрачности; поощрять представление информации об ошибках без акцента на наказании виновных, но в интересах извлечения уроков для безопасности пациентов.

При подготовке информационного материала использованы материалы сайта Европейского бюро ВОЗ       

 

В период с 1 ПО 10 СЕНТЯБРЯ 2020 ГОДА в нашей стране пройдет профилактическая акция «Единый день безопасности».

безопасность 

Целью проведения акции является развитие в обществе культуры безопасности жизнедеятельности , максимальное снижение гибели людей от внешних причин.

Задачи «Единого дня безопасности»:

- проведение образовательно-воспитательной работы;

- пропаганда безопасных условий проживания населения;

- пропаганда здорового образа жизни;

- тренировка по реагированию на ЧС, внеплановая проверка системы оповещения, отработка безопасного проведения эвакуации из здания.

В системе здравоохранения данная акция приобретает более глубокий смысл и значение, т.к. безопасная жизнедеятельность - это  и здоровый образ жизни. Акция дает возможность более активного привлечения населения к здоровому образу жизни. Разговор с пациентами будет идти о современных многокомпонентных вакцинах,  о наличии  и деятельности служб экстренной психологической помощи, возможности этих служб. 

07.09.2020

 

Вакцинация - самый надежный способ защититься от гриппа!

 защити себя и своих близких сделай прививку

В Республике Беларусь, как и в других странах Европейского региона, начата подготовка к кампании вакцинации против гриппа, которая в 2020 г. пройдет в особенных условиях.

В этом году мир столкнулся с новым коронавирусом (SARS-CoV-2), распространение которого приняло пандемический характер. Сейчас у человечества нет возможности защититься от инфекции COVID-19 с помощью вакцины, но у каждого имеется возможность помочь себе не заболеть гриппом в предстоящем сезоне, сделав профилактическую прививку.

Вакцинация позволяет подготовиться организму к эпидемии, сделав его менее восприимчивым к вирусу. Однако прививку необходимо делать заранее, до начала подъема заболеваемости ОРВИ и гриппом.

Кому показана вакцинация против гриппа.

В первую очередь вакцинации подлежат дети в возрасте от 6 месяцев до 3-х лет, все дети от 3-х лет и взрослые с хроническими заболеваниями и иммунодефицитными состояниями, лица в возрасте старше 65 лет, беременные женщины, медицинские и фармацевтические работники, дети и взрослые, находящиеся в учреждениях с круглосуточным режимом пребывания, работники государственных органов, обеспечивающие безопасность государства и жизнедеятельность населения. Помимо этого, вакцинация важна для работников «общественных» сфер деятельности – образования, торговли, общественного питания, общественного транспорта, коммунальной сферы и др.

Прививка является самым надежным способом защиты от гриппа. Она помогает избежать заболевания или переболеть им в легкой форме.

Получить прививку против гриппа можно в любом лечебно-профилактическом учреждении по месту жительства при отсутствии медицинских противопоказаний или на предприятии медицинским работником, входящим в состав выездной прививочной бригады. В день прививки обязательно проводится медицинский осмотр и термометрия.

ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ! НЕ ДАЙТЕ ГРИППУ ВМЕШАТЬСЯ В ВАШИ ПЛАНЫ!

СДЕЛАЙ ПРИВИВКУ!!!

03.09.2020

 

 

15 августа – день здорового питания!

 здоровое питание полезная привычка

Этот день призывает каждого человека задуматься о своем здоровье и ежедневном рационе питания. Питание - один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни. В организме человека нет практически ни одного органа и системы, нормальная жизнедеятельность которых не зависела бы от питания.

     В настоящее время научно доказана связь между питанием и развитием основных хронических неинфекционных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и некоторых онкологических, которые являются двумя ведущими причинами преждевременной смертности в мире.

     Рацион питания современного человека крайне несбалансирован. По данным ВОЗ человечество переедает крахмалосодержащих продуктов - хлеба, картофеля - на 10%, сахара - на 30 - 35%, недоедает мяса - на 25%, молока - на 30%, овощей и фруктов - на 45 - 50%.

     Не лучшим образом питаемся и мы. В нашем рационе недостаточно растительных и животных белков, полезных пищевых волокон, витаминов и минералов, зато переизбыток жиров, особенно жиров животного происхождения, холестерина, сахарозы. Зачастую суточный рацион несет высокую калорийность.

     Несбалансированный рацион питания способствует появлению избыточного веса и ожирения.

     От того, как организовано наше питание, зависит многое - рост и цвет волос, сексуальная активность, персональный запах, фигура, но в особенности - наше здоровье. Его надо беречь смолоду, так что завязываем с изнуряющими диетами, неконтролируемым обжорством и приступаем к новому этапу нашей жизни под флагом правильного питания!

Двенадцать принципов правильного питания

1.Частота . Одно из главных правил правильного питания - необходимо есть несколько раз в день, желательно, не менее 3-5 раз, но небольшими порциями и в одно и то же время.

2. Разнообразие. Питание должно быть разнообразным и не слишком экстравагантным. Не надо становиться маньяком- садомазохистом, пытающимся насильно накормить себя каким-нибудь шпинатом или цветной капустой, ненавистными с детства. Но все-таки совсем без мучений обойтись не получится. Количество жирной, жареной, острой и кислой пищи придется ограничить. Также следует сократить потребление соли и сахара. Человеческому организму для нормального функционирования нужно огромное количество органических и минеральных веществ, и они обязательно должны присутствовать в вашем рационе.

3 Постепенность . Сразу отказаться от привычного режима питания сложно, поэтому включайте «здоровые» продукты в свой рацион постепенно.

4. Энергетический баланс . Люди - как зайцы из той известной рекламы батареек: не дойдут до финиша и не доберутся до вечерних радостей, если запасы энергии иссякнут. Еда должна восполнять наши энергетические потери и система питания должна это учитывать. Изучите таблицу калорийности продуктов, и прикиньте свои энергозатраты за день.

5. Завтрак обязателен . Он должен быть полноценным и разнообразным, кофе и бутербродов с сыром явно недостаточно. Наилучший вариант - вернуться в детство к овсянке или гречке. Что кому по вкусу. Если с утра времени нет, да и некому готовить, можно перекусить бананом, яблоком или йогуртом.

Хорошо съесть яйцо всмятку или омлет и вместо кофе выпить чашку свежезаваренного чая, лучше зеленого и, разумеется, без сахара.

6. Питайтесь по графику . На работу / на учебу можно захватить пшеничный хлебец, батончик с мюсли, смесь сухофруктов с орехами, яблоко или кусочек сыра. Все это поможет продержаться до обеда в хорошем расположении духа. Тем, кто работает в ночную смену, от приема пищи отказываться нельзя, при этом обязательно надо съесть что-нибудь сладкое, глюкоза поможет организму справиться со стрессовой ситуацией и подпитает засыпающую нервную систему.

7. Разбавляйте рацион . Во время обеда и ужина не забывайте о густых супах, они способствуют лучшему пищеварению и не перегружают желудок. Количество алкоголя необходимо сократить. Пейте сок, чай или минеральную воду без газа. А вот любую газировку позабудьте как страшный сон. ЛЮБАЯ газировка негативно влияет на желудочно-кишечный тракт - спросите диетолога.

8. Сладкое - не значит полезное . Любителям сладкого посоветуем не злоупотреблять тортами и пирожными с кремом, большим количеством шоколада. Полезен, например, свежий творог с фруктами или ягодами, мармелад, мед. Десерты, кстати, вопреки устоявшемуся мнению лучше съесть перед основным приемом пищи - это поможет понизить аппетит и убережет от переедания. Фрукты, съеденные в конце плотного обеда или ужина, слишком долго перевариваются и теряют все полезные вещества. Лучше баловать себя яблоком, апельсином или бананом между приемами пищи, или прямо перед едой.

9. Не забудьте о генах . Подбирая продукты, попробуйте углубиться в генеалогию своей семьи. Например, если ваши предки с Севера, то рыба и мясные блюда приветствуются в вашей системе питания, а вот экзотическими фруктам вход заказан. Возможно, гены еще не успели «привыкнуть» к такому виду пищи. Что, впрочем, не мешает вам поставить небольшой эксперимент.

10. Фрукты и овощи необходимы . Это одна из основ правильного питания. Они обязательно должны присутствовать в вашем рационе. В них содержатся столь необходимые нашему организму пищевые волокна и витамины. Недостаток фруктов в рационе может стать причиной усиленной жажды, приходится много пить, повышается нагрузка на сердце и почки, и необходимости принимать «баночные» витамины, которые значительно отличаются от природных аналогов. Но не стоит питаться целыми днями одними фруктами и салатами, поскольку это ведет к расстройству желудка и другим проблемам, связанным с процессом пищеварения, ибо протеина в овощах, так скажем, маловато.

11. Дозируйте жиры . Не отказывайтесь от пищи, содержащей жиры.

12. Самое главное, соблюдайте умеренность во всем . Не стоит загонять себя в нечеловеческие условия, но и не относиться к питанию безответственно. Красота и здоровье - в ваших руках, вернее, у вас на тарелке. А что с ними делать и каким соусом заправлять, решать вам!

Инструктор - валеолог                                                          Шкуратова А.Ю.

14.08.2020

 

 

28 июля – Всемирный день борьбы с гепатитом

Вирусные гепатитыгруппа инфекционных болезней, известных как гепатит А, В, С, D и Е, поражает сотни миллионов людей во всем мире, вызывая острую и хроническую болезнь печени.

В Республике Беларусь чаще всего встречаются вирусы А, В, С, Д.

Гепатиты А и Е распространяются фекально-оральным путем- энтерально -при употреблении воды   или продуктов, загрязненных вирусами, поэтому заболевание возникает при несоблюдении элементарной личной гигиены или нарушении санитарных правил при приготовлении пищи.

Основная мера профилактики – соблюдение гигиены, мытье рук и продуктов, достаточная термическая обработка при приготовлении пищи.

Гепатит В, С и D обычно развивается в результате парентерального контакта с инфицированными жидкостями организма (кровь, сперма, менструальные выделения, вагинальное отделяемое и др.). В число распространенных способов передачи этих вирусов входят переливание зараженной крови или продуктов крови, инвазивные медицинские процедуры с использованием загрязненного оборудования и, в отношении гепатита В, передача от матери ребенку во время родов, от члена семьи ребенку, а также при сексуальных контактах.

К группе риска заражения парентеральными гепатитами относятся:

- потребители инъекционных наркотиков;

- лица, получающие донорскую кровь, гемодиализ;

- люди, сделавшие пирсинг  или татуировку нестерильными инструментами;

- медицинские работники, имеющие контакт с инфицированной кровью;

- дети, рожденные от матерей, инфицированных вирусом гепатита;

- лица, имеющие половой контакт с инфицированным партнером, наибольшему риску заражения подвергаются люди, часто и беспорядочно меняющие половых партнеров;

- люди, использующие общие с больным предметы личной гигиены-бритвы, ножницы, зубные щетки, - на которых могут оставаться частицы зараженной крови.

Заражение парентеральными  вирусными гепатитами может пройти незаметно для человека. Часто заболевание протекает бессимптомно, при хорошем общем самочувствии, а также может включать такие симптомы, как желтуха (пожелтение кожи и глаз), потемнение мочи, чрезмерная утомляемость, тошнота, рвота и боли в области живота.

При появлении первых признаков болезни необходимо обратиться к врачу.

Самолечение, учитывая опасность заболевания, недопустимо.

Выяснить, что человек инфицирован, можно при обнаружении в крови антигена вируса гепатита «В» или антител к вирусу гепатита «С».

Миллионы людей заражены вирусами гепатитов и не знают об этом. Вирусы парентеральных гепатитов опасны тем, что при длительном течении они приводят к развитию хронического гепатита, а затем – к циррозу печени, в некоторых случаях – к  злокачественной опухоли в печени. Самым эффективным способом борьбы с вирусным гепатитом А и В является вакцинация. При этом важно отметить, что вакцина против гепатита В опосредованно защищает человека и от вируса гепатита D, поскольку данный вирус может размножаться только в присутствии вируса гепатита В. Вакцинация против вирусного гепатита В проводится населению в возрасте до 55 лет в медицинских организациях по месту жительства бесплатно. Иммунизации против вирусного гепатита А подлежат лица из групп высокого риска инфицирования: медицинские работники, работники сферы обслуживания, занятые на предприятиях пищевой промышленности, а также обслуживающие водопроводные и канализационные сооружения, оборудование и сети, лица, выезжающие в неблагополучные по гепатиту А страны (регионы), а также контактные лица в очагах гепатита А.

Для профилактики заболевания необходимо помнить:

- принять все меры, чтобы обезопасить окружающих и своих близких;

- не пользоваться чужими предметами личной гигиены;

- пирсинг и татуировку производить только стерильными инструментами;

- обрабатывать и закрывать любые порезы и открытые раны;

- пользоваться барьерными противозачаточными средствами.

вирусные гепатиты

28 июля всемирный день борьбы с гепатитом

28.07.2020

 

Алкоголь приносит боль

жизнь без алкоголя!

безвредных доз алкоголя не существует.

алкоголизм один  из наиболее устойчивых и опасных видов патологической зависимости

алкоголизм и его профилактика

7 июля день профилактики алкоголизма

7 июля – день профилактики алкоголизма!

Проблема пьянства и алкоголизма для Беларуси – одна из самых актуальных и социально значимых. Только за последнее десятилетие потребление алкоголя в пересчете на чистый спирт выросло с 6,7 литра на душу населения до 12 литров. Число больных, состоящих на учете у нарколога, превышает число людей, наблюдающихся у психиатра. Вызывает тревогу постоянный рост пьянства и алкоголизма среди женщин, детей и подростков.

Что же такое алкоголизм? Это хроническое заболевание, вызываемое систематическим употреблением спиртных напитков, характеризующееся устойчивой зависимостью от них.

Ежегодно в Республике Беларусь от причин, связанных с алкоголем, умирает около 20 тысяч человек:

— 55% составляет сердечно-сосудистая патология,

— 30% приходится на смерти от внешних причин (травмы, дорожно-транспортные происшествия, убийства и самоубийства, утопления в состоянии алкогольного опьянения),

— 10% смертей от онкологических заболеваний, причиной которых стало злоупотребление алкоголем (рак гортани, пищевода, печени, молочной железы и др.);

— 5% приходится на смерть от цирроза печени.

Соотношение «пьющих» мужчин и женщин составляет 4:1.

Формированию алкоголизма способствуют четыре группы факторов:

1.Биологические (болезнь быстро развивается у «наследственных алкоголиков» и лиц, имеющих хронические заболевания).

2. Психологические (неуверенность, неумение сказать «нет», подверженность чужому влиянию, сниженная самооценка).

3. Социальные (проживание в семье, где алкогольная модель является нормальной; контролирующее поведение родителей в отношении ребенка или жены в отношении мужа приводит к пьянству подконтрольного лица; отсутствие личных границ в семье; насилие в семье; чрезмерная опека или вседозволенность).

4. Духовные (отсутствие внутренней системы ценностей, ориентированность на материальные блага и понятия, неумение видеть людей, нуждающихся в помощи и оказывать им помощь, «внутренняя пустота», ощущение бессмысленности жизни).

Меры профилактики и защиты

- Профилактика алкоголизма предполагает: с одной стороны, контроль за производством и потреблением алкоголя на разных стадиях - государственном, макро - и микросоциальном, семейном, индивидуальном; с другой стороны – раннее выявление лиц, злоупотребляющих алкоголем и оказание им соответствующей медико-психологической помощи.

- Выявление на самых ранних этапах в подростковом и даже детском возрасте предрасположенных к алкоголю людей (для этого можно ориентироваться на два определенных фактора – наследственность и особенности потребления алкоголя в родительской семье) и постоянное внимание к ним.

- Информирование детей, подростков и взрослых об особенностях алкоголя, его опасных последствиях для здоровья, поведения и жизни.

- Обучение навыкам сопротивления в ситуациях, связанных с употреблением алкоголя, риском развития зависимости и рецидива.

- Пропаганда здорового образа жизни и предупреждение алкогольных расстройств.

В случаях возникновения любых проблем с алкоголем, следует, не теряя времени обращаться за консультациями и помощью к специалистам. Раннее обращение за помощью – залог успешности лечебно-профилактических мероприятий

 

Помните! Алкоголизм легче предупредить, чем лечить!

 

Подготовила заведующая поликлиникой УЗ «Дубровенская ЦРБ» Анна Сафонова

 

7 июля - день профилактики алкоголизма .docx

07.07.2020

скажи НЕТ курению. 01.06.20

01.06.2020

 

Спасибо не курю 01.06.20

01.06.2020

 

Табак это тот же наркотик 01.06.20

01.06.2020

 

после того как вы бросите курить 29.05.20

29.05.2020

 

вред курительных смесей 29.05.20

                                                                                                                           29.05.2020     

 

ПРОФИЛАКТИКА ТАБАКОКУРЕНИЯ                                                                       29.05.2020

 жестокое обращение 26.05.20

домашнее насилие порочный круг 26.05.20

26.05.2020

Питание в период подъема заболеваемости ОРВИ

15.05.2020

Видеоролики по профилактике коронавируса

На данной странице представлены видеоролики по профилактике распространения инфекции, вызванной коронавирусом SARS-CoV-2, одобренные Межведомственным советом по рекламе (согласно постановлению Совета Министров Республики Беларусь от 25.03.1998 №460), а также выписка из протокола заседания Совета.
Данные ролики разрешены к размещению на правах социальной рекламы на экранах станций и в вагонах метро, в салонах пассажирского транспорта, для трансляции на республиканских и местных телеканалах.

 05.03.2020

Что такое коронавирус, его симптомы, чем опасен.

Рекомендации для лиц старшего и пожилого возраста (старше 60 лет) по вопросам профилактики коронавирусной инфекции (инфекции COVID-19)

Мифы и ПРАВДА о КОРОНАВИРУСЕ.

 

 03.03.2020

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

15.01.2020

Грипп - Как защитить себя и других ...

14.11.2019

«Онлайн-опрос по изучению степени удовлетворенности пациентов системой обращения электронных рецептов»


03.09.2019

10 сентября - Всемирный день предотвращения самоубийств


14.06.2019

Как не съесть пироженку (или другую вредность)


14.06.2019

ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ НАЙТИ ХОРОШУЮ РАБОТУ


24.05.2019

25 мая – Всемирный день заболеваний щитовидной железы


14.05.2019

ИГРЫ ПРОТИВ СТРАХОВ


14.05.2019

Безнадежности нет


14.05.2019

9 способов превратить конфликт в сотрудничество


11.05.2019

К Международному Дню профилактики меланомы 23.05.2019 г.
«Профилактика и ранняя диагностика рака кожи»


22.04.2019

ПРОФИЛАКТИКА НАСИЛИЯ НАД НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИМИ


10.04.2019

18 АПРЕЛЯ ДЕНЬ ПРОФИЛАКТИКИ БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА


02.04.2019

Аутизм


19.03.2019

ЧТО ТАКОЕ ТУБЕРКУЛЕЗ?


13.03.2019

20 марта - Всемирный день здоровья полости рта


12.03.2019

25 лет со дня принятия Конституции Республики Беларусь и становления института президенства

Действующая Конституция Республики Беларусь 1994 года является главным, основным законом государства. На ее основе формируется вся система текущего законодательства, в ней определяется компетенция государственных органов.

В Республике Беларусь действует Конституция 1994 года с изменениями и дополнениями, принятыми на республиканских референдумах 24 ноября 1996 года и 17 октября 2004 года. Она была принята 15 марта 1994 года на 13-й сессии Верховного Совета Республики Беларусь 12-го созыва и является первой в истории суверенной республики и пятой по счету Конституцией Беларуси, принятой после Октябрьской революции 1917 года.


07.03.2019

К Международному Дню СЛУХА


28.02.2019

1 марта 2019 года Международный день борьбы с наркоманией


14.02.2019

21 февраля – Республиканский день профилактики инфекций, передаваемых половым путем


30.01.2019

ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И ОРЗ


08.11.2018

Всемирный день борьбы против диабета 2018 


06.11.2018

К Республиканской антитабачной информационно-образовательной акции «Всемирный День некурения. Профилактика онкологических заболеваний»


30.10.2018

Об активной иммунизации населения против гриппа


25.10.2018

К Республиканскому дню псориаза


09.10.2018

Всемирный день психического здоровья 10 октября 2018 г.


08.10.2018

«Неделя без абортов» к Республиканскому Дню матери


25.09.2018

Список организаций здравоохранения Витебской области, оказывающих консультативную психологическую помощь населению


11.09.2018

Учреждение здравоохранения «Дубровенская центральная районная больница» информирует, что в г.Витебске  проводится XI специализированная выставка-ярмарка «Витебщина – за здоровый образ жизни – 2018» 13-14 сентября 2018 г.


16.07.2018

К Республиканскому Дню здорового питания


06.07.2018

День профилактики алкоголизма 7 июля 2018 года


25.06.2018

За незаконное лишение свободы – только лишение свободы

Подарок на день рождения

«Пьяное» безразличие

Пьяному «дитяти» ножа не давати!

Спирт и ревность… огнеопасны!


20.06.2018

Об осложнении эпидемиологической ситуации в Демократической Республике Конго (ДРК) и Индии


28.05.2018

ТАБАК И БОЛЕЗНИ СЕРДЦА


14.05.2018

25 мая – Всемирный день заболеваний щитовидной железы


11.05.2018

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА СВОЮ РОДИНКУ

Самообследование кожи


27.04.2018

Профилактика малярии


19.04.2018

19 апреля – День профилактики болезней сердца


18.04.2018

Всемирный день гемофилии


03.04.2018

2 апреля - Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма


28.03.2018

ПРЕСС-РЕЛИЗ СИТУАЦИЯ ПО ТУБЕРКУЛЕЗУ В ВИТЕБСКОЙ ОБЛАСТИ И МЕРОПРИЯТИЯ ПО ДАЛЬНЕЙШЕЙ ЕЕ ОПТИМИЗАЦИИ


26.03.2018

Борьба с коррупцией – первостепенна

В Дубровенском районе криминальная обстановка под контролем

В первую очередь профилактика


22.03.2018

Тесть и зять – «одна сатана».

Природа – наше достояние

Не может быть ничего дороже детей

Гибель людей недопустима

Внимание обращениям граждан



Уважаемые родители!

В детской консультации имеется вакцина АКДС (Россия), на 18 месяцев, и вакцина эупента (Корея), на 3, 4, 5 месяцев.
Приглашаем на прививки. В первый месяц ВГВ не проводится.


К Международному Дню борьбы с наркотиками 1 марта 2018 года

15 февраля – Республиканский день профилактики инфекций, передаваемых половым путем (ИППП)

Профилактика ВИЧ 2017

19 ЯНВАРЯ – ДЕНЬ ПРОФИЛАКТИКИ ГРИППА И ОРЗ

Псориаз и псориатический артрит 

Всемирный день донора крови

Всемирный день донора крови (Листовка)

Всемирный день донора крови (Объявление)

Всемирный день заболеваний щитовидной железы

Беларусь против табака

1 Мая – Международный «Астма-день»

Что такое бронхиальная астма

20 апреля - День профилактики болезней сердца

НЕТ НАСИЛИЮ НАД ДЕТЬМИ!

16 февраля – Республиканский день профилактики инфекций, передаваемых половым путем

Что нужно знать о гриппе

ОРВИ И ГРИПП: ПРОФИЛАКТИКА

Всемирный день некурения

Будьте бдительны – БЕШЕНСТВО!

Здоровое питание – долгая жизнь

О выписке лекарственных средств на льготной основе

19 ноября - «Всемирный день некурения. Профилактика онкологических заболеваний»

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ДОНОРА КРОВИ: КРОВЬ ОБЪЕДИНЯЕТ ВСЕХ НАС

Пивной алкоголизм у подростков 

ОРВИ И ГРИПП: ПРОФИЛАКТИКА 

ВРЕД СПАЙСА 

Влияние алкоголя на организм подростков

Профилактика рака молочной железы у девушек 

День профилактики алкоголизма

Всемирный день стоматологического здоровья

Профилактика стоматологических заболеваний у детей школьного возраста

К Всемирному дню борьбы с туберкулезом

час земли час земли 3

2 апреля – День информирования об АУТИЗМЕ

Как предотвратить депрессию

Профилактика рака кожи