Психологическая помощь

Психологическая помощь позволяет:

• создать мощную мотивацию и ускорить выздоровление;
• устранить эмоциональные и поведенческие причины заболеваний, улучшить сон, самочувствие;
• находить эффективные решения в критических ситуациях, в том числе и с работой;
• освоить навыки управления своими эмоциями;
• создавать отношения сотрудничества с близкими и коллегами.

Консультации проводятся очно и посредством электронной связи.

Мужские качества	Женские качества
Физическая сила, способность менять мир	Красота, обостренная интуиция, способность видеть глубинную суть вещей и событий
Внимание на больших целях	Внимание к мелочам
Принятие решений, напор, стремление открывать, завоевывать, строить, садить	Эмоциональность, непредсказуемость, творчество, изменчивость, способность проживать множество состояний
Логика, структура, основательность, сдержанность	Эмоциональность, непредсказуемость, творчество, изменчивость, способность проживать множество состояний
В фокусе внимания одна главная задача, после чего перезагрузка: «Сделал — Отключился»	Многозадачность, способность длительный период находиться в процессе, мониторить множество процессов одновременно
Радость отдавать	Радость принимать
Напряженность, конкуренция, «Я САМ!», устремленность в будущее	Способность жить в настоящем моменте, выслушать, спокойное присутствие, умение просить, находить поддержку, договариваться, сотрудничать

Для социальной успешности бывают полезны, например, решительность и напор девочек, бесконфликтность и уступчивость мальчиков.

---

Но!

Если более 70% времени используются качества противоположного пола — меняется гормональный фон организма, начинаются дисфункции. (это подтверждено научными исследованиями).

Для здорового гормонального фона полезно все, что способствует состоянию внутренней расслабленности и спокойствия у женщины и напряженности, достигаторства у мужчины.

Когда путанница ролей переходит в личные отношения, люди сталкиваются с необоснованными ожиданиями, обидами, счастье и согласие оказывается недостижимым именно из-за неопределенности половой роли.

Как следствия процветают зависимости, нарушения гормонального фона и дисфункции организма. Сценарий страдания передается детям.

Вырастают дети: мужчины, которые не знают, чего хотят, с женскими эмоциональными реакциями и очень решительные самостоятельные девочки. И те и другие не очень понимают смысл отношений как сотворчества.

Понаблюдайте: в личных отношениях если мужчина рядом с женщиной начинает часто проявлять «женские качества» — женщина не чувствует себя защищенной, испытывает напряжение и недоверие, раздражение из-за необходимости брать на себя повышенную ответственность, ей сложно оставаться расслабленной.

Никто не виноват. Мы, женщины, слепо повторяем сценарий прабабушек, которым в историческом прошлом пришлось одним растить детей, о том, что все можем сами. И денег заработать, и дом построить и детей вырастить. Счастья от этого в жизни не прибавляется. Мужчины привыкают к первенству женщин, не очень находят себе место в сложившейся системе отношений и разными способами выходят из взаимодействия.

Если женщина активно проявляет в личных отношениях мужские качества — отношения обречены или приобретают сценарий зависимых. Мужчина в этом случае не воспринимает женщину, реагирует на нее как на мужчину — конкурента, соперника и ведет себя соответственно.

О взаимопонимании и сотрудничестве говорить не приходится. Часто люди не понимают, что происходит, а дело в Роли, которую Вы играете. Ещё менее понимают как обращаться с данным от природы богатством наши дети, если не получают от нас правильный пример, ведущий к здоровью физическому и в отношениях.

Как вернуться к себе, вернуть себе устойчивость и способность выбирать собственные стратегии в поведении — я обучаю на индивидуальных консультациях.

Здоровья и Счастья вам и вашим близким!

Информация подготовлена психологом УЗ «Дубровенская ЦРБ» Турутиной Н.В.

---

Дорогие врачи, медперсонал больницы и жители Дубровенского района!

Спасая других важно помнить, что ваше собственное здоровье и хорошее самочувствие — главное условие безопасности вашей жизни и эффективности в работе.

Поэтому просим своевременно !!! обращаться за квалифицированной помощью.

УЗ «ВОКЦ психиатрии и наркологии» :

ОБ ОРГАНИЗАЦИИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ МЕДИКАМ В СИТУАЦИИ COVID-19 :

С целью своевременного оказания экстренной психологической и психотерапевтической помощи и поддержке специалистов системы здравоохранения, которые работают с пациентами, инфицированными коронавирусом, УЗ «Витебский областной клинический центр психиатрии и наркологии» организована:

• работа телефона «Доверие» для медработников в круглосуточном режиме: тел. МТС (29)250 31 50
• психологическое консультирование в режиме онлайн по скайпу в будние дни с 10.00 до 16. 00 (пользователь ВОКЦ психиатрии и наркологии);
• на сайте УЗ «ВОКЦПиН» имеется информация и материалы, связанные с особенностями психического здоровья и возможностью получения специализированной помощи, в том числе в ситуации COVID-19.

По мере наполнения рубрики информация на сайте будет обновляться.

Кафедрой психотерапии и медицинской психологии ГУО «БелМАПО» — разработан цикл вебинаров по вопросам профилактики эмоционального выгорания, обучению приемам саморегуляции и переработке эмоций и др. Их записи размещены на сайте https://de.belmapo.by/

Там же размещены аудиоматериалы и упражнения на релаксацию, сеансы аутогенной тренировки, психотерапевтические техники управления тревогой и др.

— оказывается экстренная психологическая помощь в режиме индивидуального консультирования  по скайпу (пользователь BelmapoMinsk).

Для получения к ним  неограниченного доступа, необходимо зарегистрироваться на вышеуказанном сайте БелМАПО.

При поддержке администрации больницы создана психологическая группа ВКонтакте «Дубровно Здоровый Город» https://vk.com/public192212835, материалы которой помогут вам справиться с негативными эмоциями, разрушительно действующими на психику и здоровье, а так же сложными ситуациями.

Там вы найдете объективную информацию по разным вопросам, статьи, видео, ресурсные практики, курсы и тренинги, позволяющие качественно улучшить жизнь и отношения, статьи, хорошие фильмы, музыку, ответы на ваши вопросы.

Присоединиться к группе можно по ссылке: https://vk.com/public192212835

Экстренную психологическую помощь можно получить по телефону, в том
числе на анонимной основе.

Номера телефонов в Республике Беларусь (круглосуточно)

№ п/п Наименование региона Номер телефона

1.	Г.Минск	8 801 100 16 11 (для детей) бесплатно
		+375 17 263 03 03 (для детей)
		+375 17 352 44 44 (для взрослых)
		+375 17 304 43 70 (для взрослых)
2.	Брестская обл. г.Брест	+375 162 51 10 13
	Г.Пинск	+375 165 66 35 17
3.	Г.Витебск	+375 212 61 60 60
4.	Г.Гомель	+375 232 31 51 61
5.	Г.Гродно	+375 152 39 83 28 +375 152 39 83 31
6.	Могилевская обл. г.Могилев	+375 222 71 11 61
	Г.Бобруйск	+375 225 72 52 38
7.	Минская обл. г.Минск	+375 17 311 00 99 Моб.:+375 29 899 04 01 +375 29 101 73 73 ( с возможностью обращения через мессенджеры: телеграмм, вайбер, ватцап)